Die Lust am Leben ist die Antriebskraft für ihre Verwirklichung, sie schenkt Freude, Genuss und Erfüllung!


Die täglichen Anforderungen oder persönliche Umstände können einem schon mal das Lachen vergehen lassen. Unlust, Traurigkeit, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Energielosigkeit oder Antriebslosigkeit können die Folge sein. Im Seminar „Lust auf Lebensfreude“ holen wir den Humor und den Spaß am Leben wieder zurück. Manche Umstände können Sie verändern, manche nicht. Aber Ihre Haltung und Ihre Einstellung, die ist jederzeit veränderbar. Es lohnt sich, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten, um die Freude und die damit einhergehende Leichtigkeit zurück zu gewinnen. Kleine Veränderungen können Sie glücklicher machen. Viele Studien zeigen auf, das die Lebensfreude auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Freude ist ein Lebenselixier, erfrischend und belebend.

Lust auf Lebensfreude und Sie trauen sich nicht ihre Gefühle zu zeigen?

Jeder Mensch hat Gefühle, auch wenn in unserer Gesellschaft Gefühle zeigen angeblich Schwäche bedeutet. Aber stimmt das? Jemand der mit einer guten Laune ins Büro kommt, kann begeistern und motivieren, während der schlecht Gelaunte eher eine ungute Stimmung verbreitet.  Gefühle haben also eine sehr starke Kraft und Sie zeigen diese, ob Sie wollen oder nicht. Die Anderen merken ohnehin meistens, was mit Ihnen los ist. Also warum nicht gleich dazu stehen und authentisch sein? Gefühle machen lebendig und bereichern das Leben.

Ursachen von Unlust und depressiven Stimmungen transformieren!

Für Ihre Gefühle und Stimmungsschwankungen gibt es Ursachen, die kommen ja irgendwo her. Manche liegen weit zurück, andere sind einem aktuellem Anlass entsprechend. Sie können Ihre Lebensfreude natürlich durch positives Denken, mit einem neuen Hobby, mit einem Urlaub, oder durch einem neuen Partner usw. steigern. Doch das löst die Ursachen nicht wirklich.  Deswegen lohnt es sich, mal zu schauen, was hinter diesen unlustigen Stimmungen steckt, um diese für immer aus der Welt zu schaffen!

Hier einige Anregungen, wie Sie Ihrer Lebensfreude gleich etwas auf die Sprünge helfen:

  • Stress vermindern und Druck ablassen: Stellen Sie sich gedanklich vor, dass Sie einen Fußball in der Hand halten. Geben Sie Ihren ganzen Druck da hinein, bis es sich ganz leicht und wohlig anfühlt. Dann werfen Sie diesen Fußball einfach hinter sich. Jetzt ist mehr Raum für Freude da!
  • Erwartungen loslassen: Was erwarten Sie von sich selbst, gehören Sie zu den Perfektionisten, oder möchten Sie die Erwartungen der Anderen erfüllen?Stellen Sie sich gedanklich vor, dass Sie ein Seil in der Hand halten, und am anderen Ende sind die Personen, die von Ihnen etwas erwarten. Schauen Sie genau hin, wer Ihnen da ins Bild kommen, vielleicht sind Sie es selbst. Jetzt einfach das Seil loslassen.

Mehr Lebensfreude stellt sich ein

  • wenn Sie einfach etwas optimistischer sind
  • grundsätzlich das Beste erwarten
  • auch in Schwierigkeiten und Herausforderungen das Gute sehen
  • Wenn Sie einfach das Leben mit mehr Humor betrachten. Heute schon gelacht?

Falls das noch nicht ausreicht, um Ihre Stimmung nachhaltig zu verbessern, können Sie sich hier über das Seminar „Lust auf Lebensfreude“ informieren.