Als gelernte Entspannungstherapeutin kann ich Ihnen die Meditation wärmstens empfehlen. Zu meditieren schenkt nicht nur Ruhe und Stille, sondern sie lenkt den Blick wieder auf das Wesentliche und das sind Sie Selbst. Im Alltag ist die Aufmerksamkeit meist nach Außen gerichtet, auf andere Menschen und auf die zu bewältigenden Aufgaben. Man vergisst dabei leicht, sich um sich selbst zu kümmern. In der Meditation können Sie nicht nur entspannen, sondern auch Kraft und Energie tanken, was ihre Lebensqualität deutlich verbessern kann. Kommen Sie einfach vorbei und probieren Sie es aus. Die Meditation Rosenheim findet im nahe Rosenheim gelegenen Frasdorf statt.

Möchten Sie die positiven Auswirkungen von Meditation auf Ihre Persönlichkeit spüren?

Meditation ist ein wunderbares Mittel, um zu entspannen, abzuschalten und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Das ist seit Jahrtausenden bereits bekannt. Neu ist, dass es mittlerweile Forschungsergebnisse von Neurowissenschaftlern gibt, die der Meditation eine sehr viel tiefer gehende Wirkung bescheinigen. Meditationsübungen haben neurobiologische Auswirkungen auf die Gehirnaktivität und auf die Hirnstruktur.

Meditation macht jünger! 
Meditation  reduziert Stressanfälligkeit, stärkt mentale Ausgeglichenheit, gibt emotionale Stabilität,  fördert positives Denken, lehrt Achtsamkeit und Geduld, wirkt sich stärkend auf Gedächtnis, Konzentration und geistige Flexibilität aus. Sie verbessert Intuition und Körperwahrnehmung und last but not least: verlangsamt den Alterungsprozess!

Meditation hat positive Auswirkungen auf den Körper!  
Nachgewiesene positive Auswirkungen auf den Körper sind:Stärkung des Immunsystems, Senkung des Blutdrucks, mindert Migräneanfälle, reduziert das Schmerzempfinden und eine Senkung des Cholesterinspiegels.Zudem schüttet der Körper bei regelmäßigem Meditieren weniger Stress förderndes Cortisol aus, was gewisse Bereiche des Gehirns auf Dauer schädigen kann. Die Atmung vertieft sich und Muskelspannungen werden abgebaut.

Meditation ist Balsam für die Seele!  
Während einer Meditation können Sie Ihre Gedanken loslassen, es kehrt Ruhe ein, Ihre Gefühlswelt kommt in Balance und Sie nehmen Ihren Körper wieder bewusst wahr. Auf einer geführten Meditationsreise entdecken Sie die Tiefe Ihres Seins, spüren Glückszustände und gelassene Heiterkeit.

Probieren Sie das Wundermittel Meditation einfach einmal selbst aus!
Meditation Rosenheim

Sie hören eine von mir geführte Meditationsreise für innere Ruhe, zur Stabilisierung der Balance und um Kraft und Energie zu tanken.

Meditationsabende

Jeden Montag findet in der Nähe von Rosenheim eine geführte Meditation zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte statt. Es ist ein offener Abend, an dem man ohne Anmeldung einfach teilnehmen kann. Die Meditation ist auf die Teilnehmer individuell abgestimmt. Ein offener Abend für Meditation, Austausch, Regeneration und innere Neuausrichtung. Es sind keine Vorkenntnisse oder Meditationserfahrung erforderlich. Meditationsstühle, Meditationskissen, Kissen und Decken sind ausreichend vorhanden. Wasser, Tee und Schokolade sind frei.

Beginn: 19.30 Uhr – ca. 21 Uhr, Ausgleich 15€, keine Anmeldung erforderlich, falls der Abend ausfällt, wird das bei den Terminen bekannt gegeben.

Besondere meditative Themenabende:

Achtmal im Jahr findet ein meditativer Themenabend statt, der an Tagen stattfindet, an denen früher die alten Feste im Jahreskreis gefeiert wurden, wie zum Beispiel Lichtmess, Sommersonnwende, Herbst-Tages-und Nachtgleiche und so weiter. Diese alten Feste dienten der Unterstützung der Menschen im Rad der Jahreszeiten. Diese Tage haben eine außergewöhnliche Kraft und Energie. Es wird einem bewusst, wo man gerade steht und was einem in der jeweiligen Jahreszeit besonders leicht von der Hand geht. Jeder Abend ist einem besonderen Thema gewidmet, zu dem eine Meditation statt findet und eine Reise ins Innere durchgeführt wird. Es wird zum Thema meditiert, nach der Meditation noch ein Ritual durchgeführt und miteinander etwas gegessen. Termine 

Meditation, Ritual und Snack sind im Preis von 25€ enthalten. Beginn: 19.30 Uhr – ca. 22 Uhr.Bitte anmelden!

Schamanische Trommelmeditation

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Einmal im Monat findet eine schamanische Trommelmeditation statt. Die Trommel lädt auf eine schamanische Reise ein, bei der zum Rhythmus der Trommel meditiert wird. Wunderbar für alle, die sonst nicht abschalten können. Sehr entspannend und inspirierend! Die Trommel schenkt Stärke, Mut, Takt, Erkenntnis und darüber hinaus: Sie heilt, aktiviert, erfrischt, erdet und verbindet Sie mit Ihrem Herzen.

Beginn: 19.30 Uhr, Ende ca, 22 Uhr, Ausgleich 20€. Bitte anmelden!





Meditationsraum

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