Müde, Energielos, Gestresst, aus der Balance?

Meditation ist ein echtes Wundermittel. Zu meditieren schenkt nicht nur Ruhe und Stille, sondern sie lenkt den Blick wieder auf das Wesentliche und das sind Sie Selbst. Im Alltag ist die Aufmerksamkeit meist nach Außen gerichtet, auf andere Menschen und auf die zu bewältigenden Aufgaben. Man vergisst dabei leicht, sich um sich selbst zu kümmern. In der Meditation können Sie nicht nur entspannen, sondern auch Kraft und Energie tanken, was ihre Lebensqualität deutlich verbessern kann.

Meditation ist ein wunderbares Mittel, um zu entspannen, abzuschalten und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Das ist seit Jahrtausenden bereits bekannt. Neu ist, dass es mittlerweile Forschungsergebnisse von Neurowissenschaftlern gibt, die der Meditation eine sehr viel tiefer gehende Wirkung bescheinigen. Meditationen haben viele neuro biologische Auswirkungen auf die Gehirnaktivität und auf die Hirnstruktur.