111 Dinge, die Glücklich machen
Autor
Sabine Ruland
Entdecke dein inneres Selbst und komme zurück in die Kraft deiner Urnatur. Die Onaris Akademie unterstützt dich bei Heilung und Selbstfindung. Befreie dich von angenommenen Strukturen, Ängsten und Konditionierung.
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Inhaltsverzeichnis
Die meisten Menschen wären am liebsten Glücklich, doch wie kann das gelingen? Glück ist nichts, was einem einfach so zufällt, sondern in gewisser Weise ist es auch eine Entscheidung, nämlich das zu tun, was einen glücklich macht. Das ist natürlich für jeden etwas anderes, deshalb gibt es hier für dich auch kein allgemein gültiges Glücksrezept, sondern einfach 111 Dinge, die Glücklich machen können. Vielleicht inspiriert es Dich ja dazu, Dir deine persönliche Glücksliste zusammenzustellen, um herauszufinden
- was Dir Freude bereitet
- was Dich emotional berührt
- was Dich lebendig werden lässt
- was dir einen Flow ermöglicht
- was Dein Leben lebenswert macht
- was Dich einfach glücklich macht
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Hier für Dich als Inspirationsquelle 111 Dinge, die Glücklich machen:
111 Dinge, die Glücklich machen
- Erfülle Dir jeden Tag einen kleinen Wunsch
- das Leben lieben, jeden Tag
- Lachen, auch ohne Grund
- Dich freuen, wenn etwas gut läuft
- Dich spüren und wertschätzen
- Die Menschen in deinem Umfeld lieben, loben und wertschätzen
- Kuscheln zu zweit
- Wundern und staunen, statt dich zu ärgern
- Freundlich sein, einfach so
- Händchen halten
- offen auf Menschen zugehen
- in allem was passiert, das Positive sehen
- Dankbar sein für all das Gute, was schon in deinem Leben ist
- Gute Musik hören
- Pause machen
- Abends Sternschnuppen shoppen
- Im Regen spazieren gehen
- Küssen, am besten jeden Tag; Männer, Frauen, Frösche…was immer Du dich traust
- Lieblingsbuch lesen
- Dir selbst etwas schenken
- Sport treiben, denn Bewegung schüttelt die Glückshormone wach
- Jeden Abend resümieren, was heute alles gut gelaufen ist – macht langfristig echt glücklicher
- Jedes kleine Erfolgserlebnis feiern
- Einfach nur im Moment leben, ohne gestern, ohne morgen, nur im Jetzt sein
- Meditieren, um ganz bei Dir zu sein
- Den Faulpelz pflegen: Entspannen, Ausruhen, das sammelt die Kräfte
- Den Aktivisten in Dir feiern, der treibt dich vorwärts
- Deinen Körper gut versorgen, also gut und gesund essen, ausreichend schlafen
- Das tun worauf Du Lust hast
- Dinge leidenschaftlich tun
- Guten Sex haben – das bringt die Leidenschaft so richtig in Schwung
- Zärtlich sein
- Lieblingsfilm anschauen
- Singen, Summen, Pfeifen
- Anderen etwas schenken – ein echtes Glückserlebnis
- Am Lagerfeuer sitzen und reden – Magie pur
- Schokolade essen mit Genuss – Heilung pur
- Flirten und Dich verführen lassen
- Reisepläne schmieden
- Etwas leckeres Kochen
- Deinem Hobby frönen
- Endlich eine Hängematte kaufen und schwelgen
- Mit Freunden über das Leben philosophieren
- Frühstücken gehen
- Barfuß morgens durchs nasse Gras laufen
- Ein Wellness Wochenende planen
- Mit gutem Gewissen ein großes Eis essen
- Jemandem einen Gefallen tun
- Einen Espresso genießen und dich an den letzten Urlaub erinnern
- Einen Sonnenaufgang live miterleben
- Grimassen schneiden
- Witze erzählen
- Mal kindisch sein dürfen
- Die Sekunde genießen, wenn die Wohnung/das Haus frisch geputzt erstrahlt
- Fotos anschauen, die von glücklichen Tagen zeugen
- Einen Baum pflanzen – für dich und die Generation nach dir
- Dich freuen, wenn Du und deine Lieben alle gesund sind
- Mit Kindern spielen – ein echtes Highlight
- Hunde oder Katzen streicheln – garantiert Happyness
- Etwas für deine Weiterentwicklung tun – löst Problemzonen auf
- In einer lauen Nacht Cabrio fahren
- Dich von Menschen, die Du bewunderst inspirieren lassen
- Auf dem Flohmarkt etwas skurriles finden und kaufen
- Aufräumen und den Raum genießen, den die neue Ordnung zur Verfügung stellt
- Nachts im See schwimmen
- Nein sagen und zu dir stehen
- Ja sagen, dich was trauen und Befürchtungen ignorieren
- Etwas Verrücktes machen
- Etwas Neues anfangen und den Zauber des Neubeginns spüren
- Das Leben mit einer Party feiern und Freunde einladen
- Abends den Kühlschrank plündern
- Verantwortung abgeben, die Du für andere trägst – die reine Wonne
- Einen Euro auf der Straße liegen lassen, dich reich fühlen und freuen, dass sich der Finder freut
- Der Duft von getrocknetem Heu – Wellness pur
- Klamotten kaufen, die deinen Typ so richtig zur Geltung bringen
- Beim Kniffeln gewinnen
- Jemandem den Du magst, einen Brief schrieben- und dir den Moment vorstellen, wenn der/diejenige ihn in Empfang nimmt
- Mal richtig gut essen gehen und sich verwöhnen lassen
- Baden wie Kleopatra – Das Milch und Honig Feeling mit einem Prosecco genießen
- Eine mehrtägige Wanderung machen und Alm-Hütten-Atmosphäre aufsaugen
- Ein Morgenritual, zum Beispiel den Sonnengruß im Yoga, einplanen und Dir Zeit nehmen für deinen Start in den Tag
- Das Smartphone ausschalten und dich auf das einlassen, was gerade wahrhaftig um dich herum vorgeht
- Jemandem helfen, der Hilfe braucht und sich nicht fragen traut
- Etwas erledigen, was Du schon länger vor Dir herschiebst – was für eine Erleichterung
- Der Katze auf dem Schreibtisch beim Schlafen zusehen
- Den Wecker auf Lautlos stellen und nochmal einschlafen
- Nackt baden – ein sinnlicher Genuss
- Die ersten Schneeflocken des Winters beim herabrieseln beobachten und staunen
- Einen guten Raumduft verwenden und Verwöhn-Aroma einatmen
- Bei einer Radiosendung dein Lieblingslied bestellen
- Romantik verbreiten und Kerzen anzünden
- Jemanden an der Supermarktkasse vorlassen
- Mit Freunden zusammen einen richtigen Lach-Flash bekommen und nicht mehr aufhören können – das tut gut
- Hand aufs Herz legen und spüren, wie es Dir geht
- Dinge, die Du nicht ändern kannst, einfach akzeptieren
- Dinge, die Du ändern kannst, jetzt gleich angehen und umgestalten
- Aussprechen, was Dir am Herzen liegt
- Zeit für Gemütlichkeit – und Geborgenheit spüren
- Regenbogen anschauen und träumen
- Einen Baum umarmen – und die eigenen Wurzeln wachsen lassen
- Mit einer Wärmflasche ins Bett gehen
- Gedichte schreiben
- Im Bett frühstücken
- Nachts arbeiten und die Stille genießen
- Gespräche mit einem Freund, einer Freundin führen und Klarheit bekommen
- Selbstfindungsseminare besuchen und den eigenen Lebenssinn finden
- Heiße Schokolade bei Minusgraden
- Menschen beobachten und dich an dieser bunten Welt erfreuen
- Die Wohnräume streichen und neu dekorieren
- Fantasieren und deinen Traum vom Leben in einer Collage sichtbar machen
- Feiern was das Zeug hält
